Please reload

Свежий пост

Знайте: Вы делаете упражнения для лица каждый день. Даже не подозревая об этом!

December 16, 2015

Представьте, что откусываете кусочек от спелого сочного лимончика.  Кислятина! И уже лицо сжимается в кислую мину… А это только лишь игра воображения .

 

 Что говорить о более реальных ситуациях. Например, Вас одарили приятным комплиментом – лицо расплывается в благостной улыбке: «Это Вы мне? Ах, спасибо!». Или наступили на ногу. На любимую мозоль. Каблуком. Ну, что с лицом?

Все знают, что лицо выражает наши эмоции. Целый день наполнен событиями, которые нас радуют или огорчают, раздражают или воодушевляют. Они отражается на лице тем или иным выражением благодаря работе лицевых мышц. То есть, испытывая какую-то эмоцию, Вы напрягаете мышцы лица. Вот Вам и тренировочка!

Досадно, что с возрастом палитра эмоций, как правило, уменьшается. Привычное эмоциональное состояние напрягает одни и те же группы мышц лица. Вот Вам и тренировочка! Изо дня в день. Из года в год. А Вы говорите: я никогда не занималась упражнениями для лица?? Да постоянно!

И что делать?

Нужно перевести бессознательные тренировки в осознанные. Научиться контролировать выражение своего лица. Благодаря этому Вы научитесь лучше владеть собой, своими эмоциями и будете выглядеть моложе и чувствовать себя гораздо лучше. Проверено.

Чтобы научиться контролировать выражение своего лица, нужно «прочувствовать» мышцы лица. Это можно сделать только путем специальных, целенаправленных, осознанных тренировок для лицевых мышц. Когда Вы совершенно четко понимаете, какую мышцу напрягаете и какой эффект при этом получаете. Например, многие разговаривают по телефону, вскидывая брови и морща лоб. Зачем? Собеседник Вас все равно не видит. Научившись контролировать мимику, Вы сможете сбалансировать напряжение лицевых мышц. Одни – расслабить, другие – тонизировать. Именно гармоничное состояние мышц и дает общий внешний омолаживающий эффект.

Так что, если уж Вы все равно тренируете лицо каждый день, научитесь это делать осознанно, с пользой для себя.

Please reload

Присоединяйтесь
Теги
Please reload

Архив
  • Wix Facebook page
  • Вконтакте B App Icon