Держи лицо в форме!

Красота через здоровье, а не его ценой

Регулярные тренировки по эколифтингу онлайн

 Даты ближайшей сессии смотрите на странице Расписание

Кнопка регистрации на онлайн-тренировки  внизу страницы

Цель регулярных онлайн-тренировок - помочь тем, у кого есть желание тренироваться по системе эколифтинг регулярно, осуществить это желание и наслаждаться результатом!

Тренировки проходят в закрытой группе на Facebook в формате 4-недельных тренировочных сессий. Доступ по абонементу.

  • 4 видеотренировки для мышц лица (1 тренировка в неделю, доступ 24/7)

  • Техники трансформации морщинообразующих эмоциональных привычек

  • Некоторые рекомендации по уходу за кожей в домашних условиях

  • Общие рекомендации по тренировкам для тела

  • Вы можете тренироваться самостоятельно или с инструктором (опционально).  

Тренировки с инструктором - это

- страховка от ошибок: ответы на вопросы по технике выполнения упражнений

- контроль: противоядие от лени и желания отложить тренировку «на завтра» 

- гарантия, что Вы не упустите из виду какой-то из элементов тренировки

- поддержка в проработке морщинообразующих эмоциональных привычек

- залог более качественных тренировок и оптимального результата.

 

Участницы группы отмечают, что поддержка сертифицированного инструктора по эколифтингу  в онлайн-тренировках вдохновляет, дисциплинирует и побуждает к тренировкам каждый день.  

 

Схема тренировки с инструктором

  •  Фото «ДО» и «ПОСЛЕ». На первой неделе тренировочной сессии Вы выкладываете в группе своё фото «ДО» и ставите цели, которых хотите достичь за месяц занятий. На четвертой неделе публикуете фото «ПОСЛЕ» и сообщаете о результатах.

  •  Ежедневные отчеты.  Под своим фото «ДО» ежедневно Вы пишете комментарий о выполненных упражнениях. За тренировочную неделю должно быть не менее 4 комментариев.

  • Инструктор трижды в неделю просматривает Ваши комментарии и отвечает на вопросы. Если Вы пропустили тренировку, инструктор уточняет причину по которой это произошло.

Если общих рекомендаций к видеоуроку Вам достаточно для понимания техники выполнения упражнений, Вы умеете организовать себя тренироваться регулярно и следовать всем рекомендациям тренировочной сессии для достижения оптимального результата, вариант самостоятельных тренировок для Вас.

Ближайший абонемент:

см. страницу Расписание

  1. Заполняете заявку на сайте. После одобрения заявки, получаете реквизиты для оплаты абонемента.

  2. Доступ в закрытую группу на Facebook «Себе, любимой!» открывается всем оплатившим участникам в первый день тренировочной сессии, после полудня. 

  • Тренировочная сессия длится 4 недели и не привязана к календарному месяцу.

  • Даты начала и завершения сессии анонсируются заранее.

  • Стандартный абонемент действителен в течение одной тренировочной сессии.

  • Приобретая абонемент на 2 или 3 тренировочные сессии сразу Вы получаете скидку.

  • Первая неделя тренировочной сессии начинается в среду. Заключительная неделя тренировочной сессии закрывается в четверг.

Лицо - часть целостной системы «человек».

Опираясь на данный факт, эколифтинг ориентирован на здоровье и направлен на то, чтобы максимально задействовать ресурсы самого организма, продлевая молодость лица естественным образом

  1. Применение инъекций ботокса на протяжении нескольких лет. – В этом случае мышцы уже не могут полноценно работать, тренировать недееспособную мышцу смысла нет.

  2. Пластическая операция, «золотые нити», филлеры. – Ввиду нарушения естественной структуры тканей, общие рекомендации могут работать для Вас иначе и не принести нужный результат, а даже навредить.

  3. Кожными заболеваниями, особенно в острый период.

В этих случаях рекомендована индивидуальная консультация.

1) Каждый участник соглашается с тем, что тренировочная программа в группе «Себе, любимой» является авторской разработкой и не подлежит распространению каким бы то ни было образом. Допустимо только личное использование материалов группы для личных тренировок в данной закрытой группе. Копирование и распространение материалов группы является нарушением авторского права. В случае неправомерного использования материалов, участники удаляются из группы, оплата не возвращается.

 

2) Конфиденциальность: личная информация, которой деляться участницы группы (в том числе фото и отчеты), являются частью закрытого тренировочного процесса и не используются в целях рекламы.

 

3) Каждый участник группы осознает, что в основе эколифтинга – естественные физиологические возможности организма. Эколифтинг рассматривает работу с коррекцией проявления возрастных изменений на лице с точки зрения целостности человека как системы. Поэтому на результат тренировок влияют не только упражнения для лица, но и общее состояние здоровья, психоэмоциональное состояние, режим дня.

Эколифтинг не конкурирует с «волшебством инноваций» в индустрии красоты и не дает обещаний «чудодейственного омоложения». Залог успеха – регулярность тренировок и выполнение общих рекомендаций. Каждый участник группы осознает этот факт и несет личную отвественность за выполнение данных условий и свой результат.

 

4) Эколифтинг работает на уровне физиологических возможностей Вашего организма. Поэтому данный метод не рекомендован тем, кто:

-  ожидает получить «кукольное лицо» с гладко натянутой «пластиковой» кожей; 

-  убежден, что образ жизни не влияет на состояние лица и кожи;

-  применяет инъекции ботокса, имеет «золотые нити» или филлеры;

-  слишком занят для того, чтобы уделять своему лицу 20 минут в день.